Specjalnie dla Was przygotowaliśmy 10 tysięcy opakowań BCAA Xtra, do których dodawane są darmowe Testery naszej najnowszej odżywki białkowej Whey Protein 95! http://62.111.156.90/activlab/forum/banner_promo_bcaa_whey_tester.jpg Pytajcie sprzedawców w Waszych sklepach z suplementami i odżywkami o promocyjne opakowania! Jak je rozpoznać? To bardzo [...]
2) wiek 28 3) waga/wzrost 83/183 4) staż treningowy 7 lat z przerwami 5) cel cyklu Siła masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kretyna vitalmax,shock theraphy,storm,kreatyna z kaizena,X-pand,białko ostrovia,syntrax matrix,mutant mass,zma apteczne,aminokwasy BCAA Xtra z activi i moze jeszcze cos tam było ale nie pamietam... 7) stosowane [...]
Witam. Nie mogę na forum znaleść konkretnej odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie dlatego pozowliłem sobie założyć temat.Trenuje muay thai oraz na siłowni robie trening siłowo wytrzymałościowy. Stosuje BCAA powder z Aminostara ponieważ polecił mi go sprzedawca w sklepie ,że bardzo dobre BCAA za niską cenę. Ale o odżywkach aminostara słyszałem różne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, W suplementach jestem dość nowy, jak dotąd brałem tylko BCAA Xtra z Activlab dlatego proszę o wyrozumiałość. Trenuję boks 2 razy w tyg (trening jest dość wyczerpujący) oraz 2-3 razy w tyg biegam. Chce przede wszystkim pozbyć się tkanki tłuszczowej zamieniając ją na mięśnie oraz zrzucić jakies 10 - 15 kg. Mierze 182 cm i waże 101 kg. Oprócz [...]
Siema mam ::xpand(nitric oxide reactor) mono(olimp>,bcaa xtra,amino1900,l-arginina,flex ,białko,thermo speed,mzb,vit,wapno i omega. To będzie mój 3 porządny cykl.Pozwolę zadać pare pytań. 1.Jak dawkować xpand+mono??Z moich obserwacji wynika że DT mono rano xp przed mono po DNT mono rano xp w porze treningowej Tylko zastanawiam się czy to będzie [...]
/SFD/Images/2016/7/18/73218d3add0f4b909ce9dfc52cb0cec2.jpg Opis Wygodna forma łatwo przyswajalnych BCAA Wysokie stężenie aminokwasów Pyszny orzeźwiający smak Dodatek kofeiny Lepsze regeneracja mięśni Działanie antykataboliczne BCAA Xtra Energy In Sport jest skoncentrowanym źródłem aminokwasów rozgałęzionych BCAA (leucyna, izoleucyna, walina). BCAA [...]
Witam Posiadam na sprzedaz bialko: http://img821.imageshack.us/img821/3137/17012012001o.jpg Syntrax Matrix 5.0 - smak ciasteczkowy - opakowanie 2,2kg - date waznosci wpisze dzis pozniej (napewno do 2013 ale nie pamietam teraz dokladnie miesiaca i dnia) - gratis dorzucam od siebie 3 puszki BCAA Xtra Drink - Cena jaka mnie interesuje to 175zl juz w [...]
Wiek - 18 Wzrost - 188 Waga - 80 (cel - 83kg) Cel cyklu: Masa Stosowane już wcześniej suplementy : Creatine Xplode, HMBolonX, białko, ThermoSpeed, BCAA Xtra Uprawiane inne sporty: Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni:PEAK Whey Delicous, BCAA Xtra ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: Staż [...]
Witam.Zakonczylem wlasnie swoj pierwszy dziennik (masa), Zobaczylem rano swoja sylwetke w lustrze i zobaczylem jak daleko mi do mojego wymarzonego celu..Przyblize mniej wiecej moja historie.. A wiec od malego bylem pulchny.Bylem bardzo aktywnym dzieckiem trenowalem pilke nozna i reczna ale nigdy nie dbalem o diete.W wieku 16lat wazylem 80kg i [...]
Witam!!! 10 miesięcy temu brałem ostatnie suple (shock+storm+BCAA xtra) Aktualnie czuję już potrzebę wzięcia suplementów - brak odpowiedniej jakości mięśni (stoję w miejscu) Biorę jako uzupełnienie diety białko (SFD Wpc protein plus) i carbo po treningu (SFD Leucine Carboplus). Chce zakupić taki zestaw: - ActivLab BCAA Xtra - 500g (przed [...]
Często zdarza mi się że nie mogę do konca rozpuścić różnych supli, np. WPC Protein econo, BCAA XTRA . Czy to w wodzie, czy to w mleku. Założyłem kiedyś taki temat na tym forum i użytkownicy powiedzieli mi ( to tyczyło się WPC Protein econo ) że jeśli nawet zostaną nierozpuszczone grudki w szklance to i tak zostaną one rozłożone i wchłonięte do [...]
Witam od 3 tygodni stosuje dietę, trenuję ostro jak tylko się da.Niestety waga stoi w miejscu, czyli cały czas 65 KG.Co robię zle? może zmienić odrzywki? Mam małe wrażenie że wszystko idzie mi w brzuch, może tylko mi się tak wydaje, sam nie wiem.Proszę was o jakie kolwiek rady, na ten temat. 7:00 (Universal Creatine) 5g 7:10 Platki owsiane 100g [...]
Witam. Mam pytanie: co zjeść, wypić, wchłonąć aby na treningu mieć o wiele więcej siły niż normalnie ????? Wiadomo już od dawna że aby trening był wydajniejszy, trzeba maksymalnie skatować mięśnia na treningu, tak żeby napuchły do takich rozmiarów żeby aż skórę rozsadzały. Właśnie o taką siłę mi chodzi. Co zjeść, wypić itd itp aby mieć tyle siły [...]
Dieta LOW CARB : ** Od października studia, więc będę wstawał zapewne koło 8:30-9:30 w zależności od planu, to posiłki godzinowo zapewne przesuną się troszkę w dół. 10:00 - 11:30 - 3caps Thermo Speed Extreme, później około 25mintuowy bieg, po biegu 30g HI TECH PROTEIN (wstaje o 10 póki co.. xD a biegac chce na czczo) 12:00-13:00 - posiłek, [...]
[...] Labs - Green MAGnitude GREEN APPLE (835 g) codziennie porcja rano i po treningu ActivLab - BCAA Xtra CHERRY (500g) 1g bcaa na 10 kg masy przed trenigiem Fitmax - Bcaa j/w oczywiście nie naraz tylko jak Ci się skonczy activlab to dajesz fitmaxa Olimp MZB na noc porcja zalecana przez producenta ActivLab - Tribu Stallion (60 kap.) jw [...]
Witam serdecznie, chciałbym przedstawić dawkowanie moich suplementów na cykl który zaczynam od poniedziałku, i proiśić o ocene i ewentualna korekte, ponieważ tyle tego że powoli się gubie :) Na początekk lista suplementów które mam na zblizający się cykl: - okolo 3 kg gainera Mutant Mass - okolo 3,5kg gainera Nitro future weight gainer - 2,2kg [...]
Witam wszystkich forumowiczów. Ponownie po przerwie wróciłem do treningów (własciwie 2 miesiące tamu). Przyszedł czas na odżywki obecnie kończę zapas ostrowii i bcaa xtra activlab-u . Moim celem jest teraz masa a nie chce przy tym dorzucić tłuszczu ( najlepiej trochę zredukować ale nie chce robić redukcji). Po prostu chcę aby był wilk syty i owca [...]
Mam nadzieję że wybrałem odpowiedni dział, ponieważ oprócz planu treningowego rozpiszę się szczegółowo o moich planach treningowych, dietetycznych i suplach ;) Może na wstępie zacznę od paru słów o sobie. Mam 24 lata, pracuje od 8-16stej, regularnie chodzę na siłownię od ponad roku (wcześniej siłownia domowa, piwniczna itp. Czyli nieregularne [...]
Witam,jak w temacie dobrą diete preferuje przy treningu mma siłowo-wytrzymałościowym oto co jem: chce siłe i mase ale niechce chłamu mam duzo siły ale jestem chudej kości i łape chłam nie wiem czemu hehe zła dieta pewnie od paru tygodni ja stosuje HELP. śniadanko: płatki+jogurt+owoc(bana) lub 3jajka +kakao 300ml 2 śniadanie czarne [...]